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简介:我是70后从爬墙甩臂到后背拉手开始,100天把肩周炎救了回来,现在正常梳头洗脸穿衣服,晚上睡觉也能睡踏实了,身子骨尝到锻炼的甜头,每天坚持锻炼打卡+肩颈操,把身子骨练活泛,运动锻炼让我开心乐观,姐妹们点个关注,一起把后半生活得硬朗点
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